Pular para o conteúdo principal

Como organizar meu tempo.

Anda sem tempo?

A maioria dos brasileiros são condenados a uma rotina de trabalho exaustiva e boa parte dessa população ainda tem que conciliar com os estudos, tornando seu tempo livro algo cada vez mais escaco, se encaixou nesse grupo? Então fique com a gente e leia aqui em baixo algumas dicas para se programar e sair desse sufoco que tem sido sua rotina.

Minuto a minuto:
Antes de qualquer coisa é importante saber de fato quanto tempo você tem no seu dia, então, antes de começar a contar seus afazeres vamos saber de quanto tempo total você dispõe.

Uma pessoa com afazeres diurnos, ou seja, que trabalha durante o dia tem em média disponíveis 16 horas para gastar em afazeres e hobbies das 24 horas que temos só estamos disponíveis durante 16 horas supondo que você durma corretamente, isso nos leva...

Resultado de imagem para clock
Existem algumas imposições temporais que devem ser respeitadas para você poder manter sua boa saúde, por exemplo, indiferente do horário que você durma, obrigatoriamente seu sono deve ter 8 horas, uma refeição descente não pode levar menos que 30 minutos, menos que isso te força a ter pouca mastigação e vai levar a problemas gastro intestinais e ulceras na terceira idade, e você não quer isso não é? Antes de sair para fazer qualquer coisa sempre tenha tudo arrumado com pelo menos 10 minutos de antecedência, se não for assim as chances de você esquecer coisas pelo caminho é grande. Bom agora que sabemos algumas coisas que não podem ter seu tempo tirado vamos te contar como organizar bem seu tempo, continue aqui com a gente...

Na ponta do lápis:
Pode parecer um exagero, mas para poder se organizar bem é bom ter uma planilha com horários, isso não significa que você é um completo distraído e precisa da ajuda de um pedaço de papel para saber onde estar e o que fazer! Pessoas organizadas e bem sucedidas se tornaram assim, pois souberam organizar seu tempo, e agora você também vai saber. Como não sabemos o horário e afazeres de cada um, vamos criar um horário de exemplo só pra você amigo leitor ter uma noção de como montar o seu, tudo bem?

Digamos que nossa pessoa aqui só trabalha, então vamos criar um horário pra ela baseado em uma rotina de trabalho normal do varejo, já sabemos que ela precisa dormir oito horas e necessita de pelo menos 30 minutos em cada refeição principal no seu dia, então vamos lá:

Afazer
Tempo:
Dormir:
8 horas (Das 22:00 as 6:00)
Café da manha, banho e se arrumar:
50 minutos (Das 6:00 as 6:50) 40 minutos livres antes de sair para o trabalho
Trabalho & trajeto ida e volta:
9 horas (30 minutos ida e volta) (Das 8:00 as 18:00)
Almoço:
1 hora (30 minutos livres e 30 minutos pra comer) (Do 12:00 as 13:00)
Tempo livre ao chegar em casa:
3 horas e meia (das 18:30 as 22:00)
Total de tempo livre no dia:
4 horas e 40 minutos

Agora sabemos que essa pessoa tem 4 horas e 40 minutos livres fragmentados pelo dia dela, aqui na lista nós listamos apenas seus deveres, não citamos os hobbies. Digamos que essa pessoa assim como eu seja um gamer e adore jogos, com essas 4 horas e 40 minutos ela pode jogar e a mesmo tempo falar com os amigos nas redes sociais por 2  horas, jantar em uma hora e ler por 1 e 40 minutos, ela pode ir invertendo a ordem e duração dos seus hobbies conforme a vontade dela.

Agora é a sua vez de organizar seu tempo meu amigo leitor e pra isso nós vamos te dar algumas dicas extras pra ajudar no seu dia e ganhar tempo para ter mais qualidade de vida:

🕐Nós colocamos 15 minutos para o banho, mas o recomendado é 5, isso é bom pro planeta e pra você.

🕐Antes de dormir deixe sua roupa pré-escolhida ao lado da cama, isso te poupa 10 minutos.
Já tenha em mente o que quer de café da manha e deixe os ingredientes próximos, isso te poupa de 3 a 6 minutos no seu dia.

🕐Você pode tomar banho antes de dormir, isso te pouca os 5 minutos do banho durante a manhã.

🕐Digamos que você leve 30 minutos pra chegar ao trabalho, saia com 10 minutos de antecedência prevendo possíveis atrasos ou lentidão no trajeto.

🕐Use aplicativos de celular para ajudar a se programar, o próprio calendário da maioria dos aparelhos vem com essa função.

🕐Se o seu cronograma não fecha, tire minutos primeiro dos seus passatempos, nunca tire tempo das suas refeições ou do seu sono, a não ser que não haja escolha.

Bom pessoal, é isso ai, se gostaram do artigo não deixe de comentar aqui em baixo, sua opinião é muito importante pra mim. Hoje temos uma novidade muito legal, você gosta da série A Feiticeira? Se sim ou se você tem vontade de conhecer acesse nossa pagina do Facebook e assista ao piloto da série, mas corra que é por tempo limitado, o vídeo só vai estar disponível por 2 dias da data de hoje 15/02/2017.

Comentários

Veja também

Antivírus de celular é mesmo necessário?

Peso ou proteção? Não é de hoje que vemos os principais nomes em antivírus de PC no Play Store, mas será mesmo que precisamos desse peso na memória? Estaríamos sendo precavidos contra pragas virtuais ou apenas sendo feito de idiotas pelas empresas que só querem vender? Descubra aqui no Near Place de uma vez por todas se precisamos mesmo de um antivírus no celular.
Argumento da Google: Segundo o chefe de segurança da Google, Adrian Ludwing, 99% dos usuários do Android não precisam de um antivírus, isso porque ao ter um uso regular e não mexer nas configurações de segurança que vem de fabrica seria de raro a impossível contrair um vírus vindo direto do Play Store. Adrian sugere que as empresas de antivírus estão apenas explorando o medo dos usuários para poder oferecer seus produtos, mas que desde que você não costume baixar de fontes não confiáveis não há o que temer.
Contra argumento das fornecedoras de antivírus: Em um consenso geral entre os principais motores antivírus tudo que a Google…

Mundo Ciência: como extrair DNA humano

Oi pessoal aqui é o Felipe e bem, vocês se lembram do primeiro Mundo Ciência em que eu ensinei vocês a extrair DNA de um morangos? Bem hoje eu irei ensinar a extrair o DNA de humanos, mas calma que você não irá precisar de sangue e nem nada do tipo, então vamos deixar de papo e começar com o experimento.


Para este experimento você vai precisar de:*Álcool
*Detergente
*Sal de cozinha
*Água
*Um bastão de vidro
*Recipientes para por o seu experimento
*Corante(opcional)




Procedimento:1) Pegue dois copos de água e coloque em um recipiente.
2) Adicione mais 1 colher de sal a mistura e mexa-a bem, retire 3 colheres desta mistura e coloque em outro recipiente.
3) Pegue essas 3 colheres da mistura e faça um bochecho por aproximadamente 1 minuto.
4) Coloque a mistura do seu bochecho em um recipiente(de preferencia de vidro para que você possa observar melhor a sua experiência) e coloque mais ou menos 1 gota de detergente, misturando levemente para que não forme bolhas.
5) Separe meio copo de água e coloque a…

Como se livrar de um manipulador.

Relações tóxicas: Você pode estar em uma agora e nem se quer sabe disso, mas não se preocupe, vamos te explicar o que elas são, quem as domina e como lidar ou se livrar disso:
Relacionamento tóxico: Um relacionamento tóxico é uma relação de qualquer espécie aonde o tratamento e unilateral, ou seja, ele parte somente de um dos envolvidos. Pessoas que promovem relacionamentos tóxicos são conhecidos como manipuladores perversos, pessoas que sofrem desse transtorno patológico apresentam comportamento dominador, mentiras patológicas, raiva compulsiva e necessidade de estar no centro do relacionamento.

A convivência com essas pessoas gera uma relação tóxica, aonde o parceiro vai lentamente envenenando e isolando o outro com comentários e atitudes malignas a fim de sugar as energias do mesmo, isto porque, um manipulador é um vampiro emocional incapaz de produzir bons sentimentos, por isso, ele deve deixar seu parceiro no mesmo nível de miséria que ele se encontra.
Os relacionamentos tóxicos podem…

Tutorial de como passar na auto escola

Vou aprender a dirigir e agora? (Atualizado, 12/05/2017)
Se sente nervoso por que vai entrar na auto escola? Ou esta inseguro em dirigir por ai mesmo estando habilitado? Não se preocupe, esses são medos comuns e hoje nós vamos mostrar a você tudo que você deve esperar desde a 1º aula até a 1º saída de carro.
Quanto vou gastar?
O preço das autoescolas com certeza é um fator que desencoraja as pessoas, mesmo aquelas que sonham muito em ter seu pedacinho de liberdade. Dinheiro não da em arvore, mas infelizmente é bom você estar ciente dos seus gastos em uma autoescola, por que, esse é o único caminho para poder dirigir por ai tranquilo, veja a seguir os preços aproximados, vale lembrar também que a cada ano o preço vai subir algumas centenas de Reais devido aos impostos:


* Os valores aqui citados são aproximados aos valores reais, os mesmo variam dependendo da região, e órgãos responsáveis.

Começando: Após ter pagado o valor exorbitante de entrada da categoria A (Moto), B( Carro) ou A/B (Ambos)…